rege, białka tam masz tyle co nic obejrzyj i zapamiętaj! http://www.youtube.com/watch?v=UFh3eAh2mzU a co do tego "tłuszczu" może ci się wydawać że przytyłeś, nawet widzieć się troche grubszego w lustrze, ale to nie będzie tłuszcz, jak ja miałem robić masę to troche z węglami przesadziłem i też myślałem że się zalałem, w dość krótkim [...]
[...] cm przy 185 cm i wadze 90 kg, a w biodrach mam az 115, na domiar tego tluszcz odklada mi sie ods dziecka tylko na tylku i udach, mam celulitis ,zatrzymuje tez duzo wody pod skora mkimo diety i cwiczen stosowanych od 20 lat, dziennire soedzam od 4 do 6 godzin na steperze ,rowerze m maszynie do jazdy na nartach i nic tylek jak byl tak jest [...]
http://www.youtube.com/watch?v=QPau0x3dg2o tutaj tuż po zawodach (tych głównych, najwazniejszych jakie miał w ostatnim czasie), tu jest jakies 8-10 kg lzejszy niz na masie na tym filmiku co dalem kilka postow wczesniej. Tam mu waga pokazała 127-128 a tu mowi ze wazy niecale 120. Skoro na masie mial 5,9% to tu z 3 % (ale nie jest odwodniony - bo to [...]
Witam i na wstępie gratulacja szybkiej redukcji. Przeglądałem forum i wpadłem tu jakoś, a dokłądniej mam podobną sytuację do Ciebie. Budowa(patrząc ze zdjęć) prawie jak z diabła skóra. Wcześniej jak miałem 15 lat wzrostu 175cm i ważyłem 127kg to dzięki wysiłkowi(głownie siłownia, rower i basen) miałem bardzo szybkie tempo zrzucenia wagi. Do 90kg [...]
[...] ladowania. ale jedziesz i na mokro i na sucho. mozesz nawet brac prysznic i sie nia golic. chociaz dla mnie najlepiej idzie na sucho. oczywiscie po pierwszych goleniach bedziesz mial zaczerwieniona skore i podrazniona, bo skora musi sie przyzwyczaic. ale gole nia wszystko. doslownie ;) nawet jajka. i co najlepsze-to nie zacina jak jednorazowki.
no niezależnie jak bardzo płaski mam brzuch - skóra i tłuszcz jest od zawsze .. ale to moja wina i wiem o tym, szybka redukcja z 90kg pozostawiła po sobie niemiłe rzeczy .. i nawet jak kiedys zjechałam do 60kg to wyglądało to podobnie a stać przecież wciąż nie będę, usiąść trzeba no. byłam w sklepie medycznym, jedna para tych seksownych rajstop [...]
Ze skórą na głowie jest to uwarunkowane genetycznie. Testosteron przekształcony do DHT zamyka mieszki włosowe. Niektórzy mają mieszki wrażliwe na działanie DHT i wypadają im włosy, inni czyli Ci których mieszki są niewrażliwe na DHT mają bujna fryzure. Z włosami na ciele nie wiem jak jest. Podejrzewam jedynie ze DHT pobudza włosy do wzrostu skoro [...]
[...] cm przy 185 cm i wadze 90 kg, a w biodrach mam az 115, na domiar tego tluszcz odklada mi sie ods dziecka tylko na tylku i udach, mam celulitis ,zatrzymuje tez duzo wody pod skora mkimo diety i cwiczen stosowanych od 20 lat, dziennire soedzam od 4 do 6 godzin na steperze ,rowerze m maszynie do jazdy na nartach i nic tylek jak byl tak jest [...]
[...] zaparcia wydety brzuch, wymiotuje zolcia, moge jesc raz dziennie , musze robic lewatywy codzien bo kal sam nie wyjdzie, na twarzy wygladam jak potwor, chory, staro, ,skora sucha ,obrzeki calego ciala,niska hemoglobina, lęki, bezsennosc, gdy pojde na silownie to potem wymiotuje zolcia i nie moge spac wcale przez 2 dni po treningu, uspokaja [...]
Stallone, spoko wygląda. Gdyby nie ta skóra(już swoje lata chłop ma). To w ogóle byłoby super. Cokta Za radą Autopsy dodałem w dni nietreningowe "Smarowanie gwintów". Nie żałuje, no i zmiana chwytu nachwyt, zamiast podchwyt, była zdecydowanie dobrym wyjściem. Teraz mega super czuję najszersze pleców. Ale i tak na początku dobrze, że [...]
więc w co idzie ester jak nie w siłę ; > Z tego co wiem mono powoduje to że podczas cyklu tworzy się tak jak by między mięśniem a skórą tkanka którą właśnie mono wytwarza przy pompowaniu dużej ilości wody więc wydaje się napuchnięty ; ) cnotliwy ładnie ładnie masz 15 lat i masz 40 w łapce i 112 w klacie ładnie ładnie ; ) ja mam 17 mam 120 w [...]
[...] zaparcia wydety brzuch, wymiotuje zolcia, moge jesc raz dziennie , musze robic lewatywy codzien bo kal sam nie wyjdzie, na twarzy wygladam jak potwor, chory, staro, ,skora sucha ,obrzeki calego ciala,niska hemoglobina, lęki, bezsennosc, gdy pojde na silownie to potem wymiotuje zolcia i nie moge spac wcale przez 2 dni po treningu, uspokaja [...]
hm... wiem, że można wyglądać dobrze nawet nie trenując tylko jak wspominałem wcześniej wystarczy zwracać uwagę co się je. Zasda małych kroków jest bdb ale nie staraj się redukować więcej niż 2-3kg miesięcznie bo będzie problem z rozciągniętą skórą i pozostanie fałd a tego pewnie nie chcesz. Trening - nawet jak light to 6 x w tygodniu to [...]
Łee, ale do du.y się czuje, taki osłabiony, i skóra mnie boli, chyba mnie jakieś przeziębienie bierze. Mam pytanie czy ktoś wykonywał ćwiczenia/trening np z gorączką 38,2 stopnie. Bo taką mam i nie wiem czy robić trening czy nie bo jakieś skutki uboczne mogą wystopić ;(
Noś przy sobie kubeł z lodem. Jak będziesz musiał zdjąć ubranie to, siup, trochę lodu za kołnierz i od razu sutki będą super... A tak na serio to normalne. Też tak mam. Skóra po prostu reaguje na temperaturę otoczenia, jak masz ubranie to się nagrzewa i nie dziwne, że sutki są "nabrzmiałe" bo przecież musi zwiększyć się powierzchnia [...]
Podziwiam cierpliwość Na Inso zdażył się taki odważny co ogolił się depliatorem. Co do włosków, krostek - skóra musi się przyzwyczaić, kobiety też mają z tym problem. Te kremy są fajne, ale rzadko kiedy za pierwszym razem wszystko zejdzie Gratuluję odwagi
czyli probe mialas tak? nie chce straszyc, ale po próbie hojraczyłam ze w sumie jak wosk. ale potem, robione miejsce przy miejscu, to palenie pod skórą, które parzy minimalnie dłużej, niż ból wyrwania i zwiększanie dawek.. wyciska łzy, przynajmniej u mnie. reszta ciala laserem do pikus i rozmowa z babka o dupie maryni podczas
blx82 dzięki wielkie stary :) W przyszłym tyg lecę do dermatologa Chciałem wcześniej wejść na izotek ale ze względu na wakacje miałem wejść na kurację od września ... Ale że ich nie ma ;P to od przyszłego tyg zacznę leczenie. Mi osobiście pogarsza się skóra po mono z tego co zauważyłem. Dzięki za radę :) 3m się Sog Poszedł Zmieniony przez - [...]
Pytanie ! Czy gdybym już miał moją wymarzoną sylwetkę i chciałbym skończyć z treningami to czy mięśnie zmniejszą mi się i czy przez zmniejszenie mięśni jeśli by poszły w dól to czy skóra byłaby flakowata ? Chciałbym mieć do tych 35 lat ładną sylwetkę ale bez obwisłej skóry.
W sumie obijając je możesz je mocno pościskać a skóra im nada i tak dobrego kształtu więc spokojnie. W sumie koszt takiego stołu nie będzie duży jak np masz część materiału. A co Toysy powiesz zamiast Blachy na górę np porządna płyta z desek ?